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MAMMA CHIMICA (21)

Sara Alberghini, Mamma Chimica

Rubrica a cura di Sara Alberghini, abitante dell'Ecovillaggio Solare di Alcatraz, mamma ed esperta di chimica...
Vuoi conoscere Mamma Chimica? L'abbiamo intervistata

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MAMME ZEN (5)

La rubrica Mamme Zen è a cura di Federica Morrone, giornalista, scrittrice, mamma... Buona lettura!

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Carissimi,
questa settimana lasciamo la parola a Cittadini per l’Aria, un’associazione costituita a Milano il 1° aprile 2015 che si propone di contribuire a valutare e monitorare le politiche a livello nazionale e, ove possibile, locale, far sentire la propria voce nell’ambito di processi di regolazione e normazione anche attraverso, ove necessario, attività di tutela dell’aria in sede giurisdizionale. La missione è quella di rendere disponibili prospettive, soluzioni e strategie che siano basate sulle evidenze scientifiche, per dare ai cittadini la possibilità di fare e pretendere scelte consapevoli, alle associazioni di condividere strumenti e unire forze, e alle società e alle amministrazioni di trasformare il modo in cui guardano e affrontano il tema della qualità dell'aria nelle loro scelte quotidiane.

#RIVOLUZIONEDELLARIA è un’iniziativa promossa da www.cittadiniperlaria.org  e www.idiavoli.com
Con il contributo e il sostegno di:
Dario Fo, Carlo Conti, Filippo Timi, Caterina Balivo, Geppi Cucciari, Guido Brera, Arisa, Fillippa Lagerback, Mara Maionchi, Kristian Ghedina, Alessandra Sensini, Enrico Dindo, Dott.Francesco Forastiere

10 IMPEGNI CONCRETI CHE, SE ADOTTATI, POSSONO SALVARE MIGLIAIA DI VITE OGNI ANNO
L’Italia ha il maggior numero di morti premature in Europa a causa dell’inquinamento atmosferico.
Mediamente, chi vive in un’area urbana nel nostro paese, è esposto a livelli di particolato fine (PM 2.5) doppi rispetto al limite indicato dall' Organizzazione Mondiale della Sanità (10μg/m3). Di questi circa il 50% è esposto a valori di PM 2.5 superiori anche ai limiti di legge. (...)

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E’ la quinta edizione dell’iniziativa globale ideata nel 2012 dalla Jamie Oliver Foundation che con eventi e manifestazioni, farà il giro del mondo e attraverserà tutti i continenti per coinvolgere istituzioni e opinione pubblica e far crescere la consapevolezza dell’importanza dell’alimentazione e, soprattutto, dell’educazione al cibo sano e buono attraverso tre semplici gesti: cucinarlo, condividerlo, viverlo.
(Fonte: Ansa)

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Secondo i ricercatori dell'Università della Florida del Nord, per migliorare le performance del cervello basta mettersi scalzi e correre all'aperto per almeno 15 minuti. Funziona come antiruggine per i neuroni e migliora la memoria, in particolare quella operativa a breve termine. Lo studio, "An Exploratory Study Investigating the Effects of Barefoot Running on Working Memory", è stato pubblicato sulla rivista Perceptual and Motor Skills e ha coinvolto 72 volontari tra i 18 e i 44 anni, notando come quelli sottoposti a corsa a piedi scalzi per 16 minuti abbiano migliorato la memoria operativa del 16 percento.
Secondo gli studiosi, il motivo risiede nel fatto che il cervello cerca di essere più vigile e attento ai segnali che arrivano dalla pianta del piede, per evitare di farsi del male.
(Fonte ok-salute.it, segnalata da Davide Calabria, grazie!)

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Nel Regno Unito le etichette indicheranno l’attività fisica necessaria per smaltire le calorie dei prodotti.
È una proposta della Royal Society for Public Health: aggiungere icone con le principali attività sportive e i minuti di allenamento necessari per bruciare tutte le calorie assunte. Così si può sapere quanto tempo si impiega a smaltire il cibo nuotando, correndo o pedalando.
Per un hamburger ad esempio, che sviluppa oltre 500 calorie, ci vogliono 80 minuti di camminata veloce. Non si sa quante vasche in piscina, forse così tante che prima di smaltire il panino si rischia seriamente l’annegamento.
(Fonte: Wired)

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Due studenti del Burkina Faso con la loro start-up stanno sperimentando un sapone anti-zanzare che permetta di prevenire la malaria. La sfida di Faso Soap, così si chiama la start-up burkinabè, è quella di salvare 100mila vite in due anni distribuendo il sapone al 40% della popolazione dei 6 paesi africani più colpiti dalla malattia. Oltre a questo, il progetto si propone di ridurre della metà la propagazione delle zanzare.
Si tratterebbe di un metodo economico che permetterebbe anche di ridurre l’impatto dei repellenti tossici usati contro la malaria. Con una raccolta fondi lanciata sul web, il team di Faso Soap ha già messo da parte più di 30 000 euro.
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la malaria colpisce 214 milioni di persone in tutto il mondo e solo nel 2015 ha ucciso 438mila persone.
(Fonte: Corriere.it)

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Dall'inizio dell'anno l'ospedale Careggi di Firenze è partito con il primo esperimento italiano di pet therapy in un reparto di rianimazione d'emergenza. A beneficiarne sono 10 pazienti, e a coadiuvare i medici sono le coppie di cane-conduttore della scuola nazionale cani per ciechi. Il tutto per ridurre lo stress e l'ansia del ricovero, con coccole e carezze per creare un legame d'amicizia con i cani.
(Fonte: Ansa, segnalata da Davide Calabria)

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Lo scopriremo in modo scientifico dopo l’elaborazione dei dati da parte dell’università di Bologna in collaborazione l'Asl di Cuneo che per alcune settimane ha prelevato, prima e dopo la visita, alcuni campioni di saliva dei visitatori della cupola del santuario di Vicoforte, in provincia di Cuneo, vicino a Mondovì.
Lo scopo della ricerca è verificare se dopo la visione di un’opera d’arte come i meravigliosi affreschi e la straordinaria architettura della volta del santuario si sono verificate variazioni nella produzione di cortisolo, l'ormone dello stress.
Le hanno chiamate le "cavie della cultura". E senza essere topi.
(Fonte: Ansa.it)

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Vi è capitato di sentire vibrare il vostro cellulare e poi accorgervi che non vi stava chiamando nessuno? Se sì allora soffrite della “sindrome da vibrazione fantasma”.
Un nuovo studio sul tema è stato pubblicato a metà gennaio del 2016 dalla University of Michigan School of Public Health imputa questo fenomeno a un problema d’ansia.
Anche Larry Rosen, uno psicologo esperto di tecnologie, lega la sindrome a un’ansia generica causata dall’eccessivo uso di tecnologia, e spiega che al fine di non sviluppare un’ossessione attorno al proprio telefono – o altri aggeggi tecnologici – sarebbe salutare staccarsene per almeno mezz’ora o un’ora al giorno.
Se continuate a sentire la vibrazione anche senza il telefono allora il problema è serio, oppure c’è un terremoto.
(Fonte: Wired)

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Lo dice uno studio da un pool di psicologi consulenti del lavoro, guidati dalla psicologa Serenella Salomoni, che ha monitorato oltre 40 aziende fra multinazionali e piccole e medie imprese. Muoversi un po' fa bene alla salute in genere e anche al lavoro. Dai dati emersi dallo studio risulta che una corsa praticata in maniera continuativa, almeno due ore a settimana, faccia dimezzare (54%) le discussioni e i litigi con i colleghi aumentando, al contempo, la produttività degli impiegati nel 55% dei casi. Altro aspetto da non sottovalutare è dato dal fatto che addirittura il 77% degli interpellati dichiara di stare più volentieri in ufficio e, in caso di bisogno, di non aver problemi a rimanere a lavorare oltre orario.
(Fonte: Repubblica.it)

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Secondo alcune statistiche in un'ora di sesso gli uomini bruciano 101 calorie. Dalle 70 alle 90 per le donne.
Quindi, se fate sette/otto ore di sesso continuato al giorno, tutti i giorni, dimagrite!
(Fonte: Tgcom)

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Cacao è una testata giornalistica regolarmente registrata presso il Trib. di Perugia Aut. n° 634 del 21/06/1982
Redazione:
Jacopo Fo, Simone Canova, Gabriella Canova, Maria Cristina Dalbosco
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